柠檬轻断食能够实时记录大家每日喝水及饮食的量与时间，借助它，用户能养成良好习惯。不仅如此，它还助力大家有效健身与减肥。大家可在此制定计划，并按步骤执行。这里有诸多专属且独家的资讯与模式，能为大家提供帮助。
1、打开柠檬轻断食，点击下方的“食谱”图标;
2、于“食谱”页面顶端输入你想查询的食物名称，例如“鸡蛋”。
3、于查询结果页面，挑选你方才输入的食物选项，也就是“鸡蛋”。
4、当进入“鸡蛋”页面，你便能查看到该食物的热量，以及为消耗这些热量所需运动的数值。
【量身定制专属轻断食计划】
柠檬轻断食会依据你录入的信息，为你精心定制一款专属于你的轻断食计划，该计划简单又实用~
【DIY家居装扮】
来装扮你的可爱小家，努力的日子不再孤单。
【胖友圈】
柠檬特有的贴贴功能现已上线，快把朋友们的暖心提示贴在桌面上吧！
【食谱推荐】
根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱
【专属运动】
想要搭配运动，让瘦身效果更显著，却不知该如何锻炼？别担心，柠檬为你量身定制专属私教课程，助你足不出户，轻松练出马甲线~
【大姨妈记录】
随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦
【围度记录】
绝不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见
【吃什么盲盒】
让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼
1、健康饮食计划
柠檬轻断食软件为用户制定了一套科学的饮食规划，助力用户在断食阶段维持营养均衡，防止因营养不良引发健康问题。
2、个性化定制
软件可以根据用户的身体状况、生活习惯和饮食偏好，为用户量身定制一份适合自己的断食计划，让断食过程更加轻松愉快;
3、丰富的食谱库
柠檬轻断食软件拥有丰富的食谱库，涵盖各类低热量、高营养的食物，使用户在断食期间也可品尝到美味佳肴。
4、实时监测与记录
软件能够实时监控用户的体重、体脂等健康数据，还会自动记录断食过程中的细微变化，使用户可随时知晓自身身体状况。
5、专业指导与建议
柠檬轻断食软件配备了一支专业的营养师队伍，他们会给用户提供详尽的断食指导与建议，保障用户在断食期间能够安全且高效地达成减肥、排毒等目标。
6、社区互动
软件内设有专门的社区板块，用户可以在这里与其他断食爱好者分享经验、交流心得，互相鼓励、互相支持，共同度过愉快的断食时光;
【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔!
【食谱推荐】
别再费力寻觅健康食谱，也无需绞尽脑汁计算食物热量啦，这些我们都帮你搞定！更不必严苛地压缩自己的美食清单，放心吃就完事儿！柠檬制作组会依据你的断食计划，为你精心推荐每餐的营养掉秤食谱。要知道，营养均衡才能更迅速地塑造好身材~要是你想换个口味，把食谱换成自己想吃的食物也没问题，不过要留意别让热量超标哦！难道吃饭能比当美女还重要吗？！
【个性化断食计划】
柠檬轻断食包含当下风靡全球的众多热门轻断食方案，像12 - 12、14 - 10、16 - 8、18 - 6、20 - 4、23 - 1、6 - 1、5 - 2、10in2，还有3种自定义计划，能满足你多样化的个性化需求。
【每日记录】
你能够记录下饮食情况、记录每日饮水量、记录体重变化、记录身体状态，在这一步步的记录中，见证自己蜕变逆袭的历程！
【数据可视化】
借助你的数据，你能够知悉不同阶段自身的身体状态，随时记录并查看身体数据。同时，还能将断食过程可视化，跟踪每日断食情况以及体重的变化。
【饮水提醒】
水中富含大量水溶性矿物，能助力我们在轻断食期间更好地维持身体元气，提升代谢水平，让你更快实现苗条身姿。柠檬轻断食设有定时通知与智能提醒功能，温馨提示：该补水啦~
柠檬轻断食凭借其全面的功能与便捷的操作，为用户打造了一套科学且高效的轻断食减肥方案。它能够依据用户的个性化需求，提供多样化的断食计划以及智能食谱推荐。不仅如此，借助详细的数据记录和可视化功能，用户可随时知晓自身的身体状态与减肥进展。此外，饮水智能提醒、互动社区支持以及运动计划匹配等功能，进一步提升了用户的使用体验，助力增强减肥效果。柠檬轻断食让用户在尽情享受美食的过程中，也能实现减肥目标，无疑是追求健康生活的用户的理想之选。
可以在这里根据自己的实际身体需求来定制一个专门的计划
第七史诗这款以西方奇幻为背景的游戏，凭借其丰富的剧情、任务、职业、技能、装备、宠物等系统，收获了大量玩家的关注与喜爱。不过最近，许多玩家都在询问第七史诗为何登录失败，无法进入游戏界面。到底是哪些原因造成了这种状况？又有哪些切实可行的解决办法呢？接下来，本文就为大家展开分析和介绍。 首先，我们要明确第七史诗登录不了的可能原因有哪些。一般来说，有以下几种情况： 网络问题，如果你的网络连接不稳定或者速度过慢，可能会导致登录失败或者卡顿。建议你检查一下你的网络状况，尽量选择一个信号强、速度快的网络环境。 服务器方面的问题：要是第七史诗的服务器发生故障或者进行维护，就有可能造成所有玩家没办法登录游戏或者出现掉线情况。建议你留意一下第七史诗的官方公告或者社交媒体平台，以便及时掌握服务器的最新情况。 关于账号方面的问题，要是你的账号出现被封禁或者被盗用的情况，有可能会致使你没办法登录游戏，或者在游戏过程中被强制退出。所以建议你务必妥善保护好自己的账号信息，不要轻易把它泄露给其他人，同时也不要去使用那些非法的软件或者插件。 设备方面的问题：若你的设备未达到《第七史诗》的运行标准，或是存在故障情况，都有可能致使游戏无法正常启动或出现闪退现象。建议你核查一下设备的配置与性能，保证其能够支撑《第七史诗》流畅运行。 其次，我们要了解第七史诗登录不了的解决方法有哪些。针对上述几种原因，我们可以采取以下几种措施： 网络问题方面，要是登录失败是由网络问题引发的，我们可以试着重新连接网络，或者切换网络模式（比如从WiFi切换到移动数据），还能借助加速器或者代理软件来改善网络连接状况。 要是登录失败是服务器问题造成的，那我们就只能等官方修复好或者维护结束，这段时间可以看看游戏视频、读读游戏攻略、和其他玩家聊聊天之类的，做点别的事来消磨时间。 关于账号问题，如果是由于账号本身的原因造成登录失败，我们可以通过联系官方客服或者在反馈平台提交申诉来尝试找回账号。在此之后，还需要尽快修改密码，并重新绑定手机号或邮箱，以此避免账号再次出现被盗用或被封禁的情况。 要是登录失败是设备方面的问题造成的，我们可以试试重启设备、清理缓存，也能把游戏卸载后重新下载安装，还可以更新游戏版本和系统版本，保证游戏能和设备适配。 总之，第七史诗无法登录的原因多种多样，需要结合具体情况来分析和解决。希望这篇文章能对大家有所帮助，祝各位游戏愉快！以上就是本期为大家带来的关于第七史诗登录失败的全部内容啦，大家觉得内容怎么样呢？如果觉得有用的话，欢迎持续关注豌豆荚游戏平台，我们会继续为大家带来更多相关的攻略资讯哦。
阴阳师御灵副本里每个BOSS都设有三层关卡，层数越高，挑战难度也就随之提升。不少玩家都在询问御灵副本暗孔雀第二层的打法以及适配阵容，接下来就为大家详细介绍~ 我们先来看暗孔雀的技能情况，除去被动技能，其他四个boss的技能实际上是完全相同的。 技能一：普攻，造成攻击力100%的伤害 技能二：群体攻击，能对敌方群体造成相当于自身攻击力85%的伤害 技能三：被动效果，进行反击时有概率封印目标的御魂与被动技能，效果持续1回合 技能四：小纸人每隔2个回合会激怒BOSS一次，每次使BOSS攻击力提升10%，该效果最多可叠加10层；（小纸人无法被攻击） 技能五：当BOSS生命值降至30%时，会进入狂暴状态，此时攻击力增加50%，并且在每回合开始前获得2点鬼火，使其可以持续释放技能二。 阵容推荐： 1、山兔+奶妈+辅助式神+输出式神+奶妈 2、奶妈+输出+输出+椒图+辅助式神 单体类式神表现最佳，像酒吞童子、吸血姬这类就很合适，姑获鸟、妖刀姬和荒也值得一试。 辅助：一目连、雨女、鲤鱼精、椒图 奶妈：桃花妖、惠比寿 拉条：山兔 打火机：辉夜姬、座敷童子 第二层的难度比第一层高了不少，首先BOSS的血量和攻击都有所提升，其次BOSS不再受控制效果影响，所以雪女、凤凰火这类依赖控制的式神基本派不上用场。想要快速通关比较困难，通常得靠“磨”血慢慢打。双奶妈阵容会相对稳妥，但前提是练度要足够高才行。 输出单体多段输出比较合适，毕竟场上只有boss这一个怪物。要留意的是暗孔雀会封印御魂和技能，所以为了避免断火、技能无法使用的情况，也可以带上雨女来进行驱散。 -END-
凤舞三国是一款以三国历史为背景的放置类手游，游戏内容丰富，还包含不少创新玩法，今天我就来和大家聊聊凤舞三国新手的玩法攻略。新手刚进入游戏时，常常会被多样的新玩法弄得眼花缭乱，不知从何开始，实际上这款游戏上手很容易，下面就给大家详细介绍一下。 新手玩家刚进入游戏时，首先得完成首充操作。游戏里会给玩家发一个5元红包，所以实际只需花1元就能搞定首充。首充最关键的福利是能获得红色武将徐庶，他的实力相当强劲，有了徐庶，我们的开局就能轻松很多。 徐庶的技能名为“妙计毒士”，其效果是能够对全体敌方武将造成伤害，随后有一定概率为目标附加中毒状态；目标处于中毒状态时，会在接下来的6秒内持续承受高额伤害。在战斗前期，单靠徐庶这一个武将打出的伤害，就能与一整队武将的输出相媲美。 有了徐庶之后我们就能正式开启闯关流程了，首先得手动完成剧情战斗直到第35关，因为35关过后自动闯关功能就会解锁，届时我们只需在一旁等待，系统就能自动进行战斗，十分便捷。 完成闯关任务后，接下来就要着手建设内城了。内城包含太庙、阵法府、城主府和铜雀台这四座核心建筑。建设内城能够提升民心，而民心是升级各类建筑的关键资源。其中，阵法府升级后可以安排助战武将，这些助战武将11%的属性会附加到主战武将身上，这无疑是一股重要的战力加持。 城主府能增加所有武将的各项属性，像攻击、物理防御、法术防御以及生命值等，得着重升级。自动剧情战斗能快速获取大量功名，功名可用于提升武将的官阶。这里建议优先提升主将和徐庶的官阶，其他武将简单升级即可。官阶提升完毕后，就轮到装备强化了，前期装备只能通过活动获得，同样要优先给徐庶和主角穿戴，并且优先强化到满级。 大家要留意，前期别用元宝抽奖，毕竟闯关能拿到红色武将令牌，能兑换两名红色武将。咱们只需重点培养主角和这两个红色武将就行，其他橙将不用过多关注，把元宝留着买装备宝箱这类更实用的东西会更合适。 现在大家应该清楚凤舞三国新手该如何上手了吧。
在英雄联盟手游中，光辉是一位相当强力的辅助英雄，不少玩家想知道在2.3c版本里辅助光辉该如何操作，接下来就为大家带来英雄联盟手游2.3c版本辅助光辉的玩法攻略。 一、光辉对线攻略 在光辉的对线环节，一级通常选择学一技能或三技能：若开局有一级团且双方正面碰撞，可点一技能，尝试先手控住敌人，配合队友集火秒掉对手；要是想在对线时蹲草丛打一套爆发，也可以学一技能。而正常对线的话，更推荐学三技能，凭借它超远的射程，能同时消耗敌人和小兵，争取先升到二级，之后用一技能禁锢住目标，再衔接三技能和AD的伤害，大概率能逼出敌方AD的闪现。等光辉到六级后，只要敌人处于残血状态，配合AD的输出基本就能一套直接带走。 在团战的高光时刻，核心思路是凭借三技能持续对敌方展开骚扰，接着通过一技能实施禁锢效果，伺机进行“摸奖式”的先手开团尝试；而二技能则可预留下来，专门用于为己方AD提供保护。 二、光辉天赋出装推荐 在光辉的装备选择上，核心通常围绕卢登来构建，卢登所提供的冷却缩减与法力值加成，恰好契合辅助光辉的需求。除此之外，后续装备还可以考虑杀人书，对于光辉这类生存能力较强、不易阵亡的辅助英雄而言，杀人书是非常合适的选择。 当敌方刺客数量较多时，不妨选择出金身来保障生存；若敌方前排坦克英雄较多，则建议出法穿棒以打出穿透伤害。到了大后期阶段，可以补充帽子和鬼书这两件装备——帽子能显著提升光辉的法术输出能力，鬼书则可以为团队带来重伤效果。 在天赋配置上，光辉女郎会选取电刑这一天赋，以此来提升自身的爆发伤害能力。 当然，要想把辅助光辉玩好，除了前面提到的那些硬核操作技巧外，有一个稳定好用的加速器同样是很有必要的。这里给大家推荐biubiu加速器，大家只需要下载它，然后进入应用选择英雄联盟手游对应的加速选项就可以了。 以上就是英雄联盟手游2.3c版本辅助光辉女郎的玩法介绍，希望能对大家有所帮助。
本期为大家带来的是《炼仙传说》的阵容推荐内容。在了解了游戏中的最强阵容搭配后，玩家在游戏里的表现优势会得到显著提升。要是想在游戏初期就领先其他玩家，那么小编分享的这些内容可千万别错过，下面就让我们一起来看看具体的阵容推荐吧。 炼仙传说最强阵容 在《炼仙传说》里搭配出最强阵容是相当关键的事。毕竟这款游戏的核心玩法，本质上就是围绕着上阵英雄和对战阵容展开的。要是能在对战时把更强势的英雄组合成一套阵容，我们的整体实力和战斗能力自然也能更上一层楼。比如用100万战力的队伍战胜150万战力的对手，这样的阵容就算得上是一套好阵容了。 前中期的情况大致如此。这阶段其实很难看出明显差距，毕竟前中期的关卡大多难度不高，随便打打都能过。但到了后期，从那些小关卡开始，一套强力阵容和一套普通阵容之间的差距就会逐渐显现，并且越拉越大。 顶配阵容推荐汇总 阵容搭配一：李淳风、何仙姑、道无涯、庄周与文成公主 阵容二：王阳明、司马迁、王昭君、孟子与岳飞 第一套阵容堪称游戏里的顶级配置，选用的英雄全是仙皇级别的，玩家获取难度极高。尽管这套阵容实力超群，但对玩家而言，或许不太容易上手。 而第二套阵容，则是当前游戏四大阵营里，儒门阵营中实力最为强劲的一支队伍。这套阵容的末尾搭配了超能力武将岳飞——他既是爆发力出色的角色，又具备优秀的抗伤能力。岳飞的破甲特性与儒学体系更是相得益彰，堪称珠联璧合。 本次《炼仙传说》的阵容推荐内容就为大家介绍到这里啦，相信各位已经对小编分享的阵容搭配有了清晰的认识，赶紧进入游戏实际体验一番吧！
作为游戏里的七骑士成员之一，十二战纪中的阿依琳该如何搭配阵容呢？今天就让小编来为大家详细讲解一下。 阿依琳在游戏里的定位是全能型角色。她的被动技能能为每位队友提供一定的攻击力加成，并且自身拥有死亡后复活一次的特性。主动技能方面，两个技能都属于物理伤害类型，而且都是范围性（AOE）伤害，其中一技能还具备无视护甲的穿透效果。 从上边可以看出，阿依琳的物理攻击能力出色，同时具备足够的护盾与自保能力，不仅伤害高，攻击范围也很大。她的一技能所附带的贯穿伤害，对于部分拥有免疫伤害特性的角色而言，有着绝对的克制效果。至于在阵容中的站位，她毫无疑问是后排的合适人选。 在骑士前排的选择上，关羽与花木兰会是不错的组合。这两个角色都具备强突进能力，自身既能充当肉盾，也拥有一定的伤害输出。在获得阿依琳的增幅后，即便作为前排，他们也能对敌方形成不小的威胁。因此，选择偏向输出型的前排骑士，往往都很适合搭配阿依琳。 在宠物携带方面，阿依琳虽定位为物理攻击英雄，但她的高额物理伤害主要依赖技能输出。因此，冷却类宠物是不错的选择，能让她在队伍中更频繁地释放技能以打出更多伤害；此外，暴击类宠物也值得考虑，这类宠物可以使阿依琳的连续技能伤害提升数个百分点。 在阿依琳的阵容搭配上，通常可以采用四保一阵容，也可以选择多战士的前排阵容。不管怎样，只要阵容里有阿依琳，她就必然是核心角色，所有的阵容构建思路都要围绕她来展开。
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