好轻，作为云麦科技打造的健康管理平台，堪称国内前沿的体重与运动管理利器，备受健身爱好者以及追求健康生活人群的信赖。它能与智能体脂秤协同使用，精准监测体脂率、肌肉量等8项关键身体指标，达成全家人健康数据的有效管理。所有健康信息都能安全地存储到云端，除了记录基础的体重、运动步数外，还具备专业的身体评估报告、个性化饮食建议以及科学运动方案等进阶功能。
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3、点击“垃圾桶”图标选择你要删除的数据即可。
【智能健康管理】
全天候相伴的AI健康顾问，为你量身打造个性化减重方案。从科学搭配饮食，到合理规划运动计划，全方位助力你突破减重瓶颈，彻底告别体重反弹的困扰。作为你的专属智能健康助手，致力于让减脂变得更高效，轻松开启健康轻盈生活！
【身体数据追踪】
提供手动录入体重数据的方式，也支持连接体脂秤实现体重数据的自动同步，同时设有隐私保护模式供选择，能清晰呈现体重变化曲线。若绑定体脂秤，用户还可获取体脂率、肌肉量、内脏脂肪等17项专业体测指标，从而精准把握自身身体状况。
【目标体重规划】
设定理想体重目标，系统将智能生成个性化专属管理方案，无论你是想要减重、增肌，亦或是维持当前状态，都能全程助力你实现理想体型。
【智能饮食分析】
拥有超丰富的食物数据库（涵盖30万余种品类），能够精准识别各类食物的热量与营养成分。具备每日饮食记录功能，并搭配独家DeepSeek减脂食谱，助力您轻松实现健康饮食。
【科学轻断食】
推出丰富多样的间歇性禁食计划，支持自由设定进食时间段，借助智能手段调节代谢节律，进一步提升减重成效。
【专业运动指导】
包含HIIT、有氧燃脂、瑜伽等超500门专业训练课程，采用高清视频教学模式，即便足不出户，也能获得如同专业私教般的指导。
【女性健康关怀】
经期周期的记录与预测功能，搭配贴心的健康提醒，全方位守护女性生理健康。
【便捷桌面工具】
随时查看体重变化趋势、饮食记录以及运动数据，一键就能完成每日健康打卡。
【体重记录】
既支持手动录入体重数据，也能连接云麦体脂秤实现体重数据的自动同步。而且，你还可以选择隐藏数值，为你的隐私提供贴心保护。这里能够清晰呈现体重变化曲线，要是搭配体脂秤使用，更可测量体脂率、肌肉含量、内脏脂肪等17项身体指标，助力你精准掌握身材的变化情况。
【体重管理】
设定理想体重，系统会自动生成适合你的专属减重或增重方案。无论你追求的是瘦身、塑形，还是维持现有身材，都能在这里获取科学且适配自己的计划。
【饮食管理】
汇集超30万种食物营养数据，通过智能分析助力每日饮食规划；轻松记录一日三餐，实时掌握热量摄入情况；提供海量健康食谱推荐，让您吃得清楚，吃得安心。
【运动课程】
平台精心打造500余节专业训练课程，涵盖HIIT、减脂操、瑜伽等丰富多样的课程类型。每节课均由真人教练亲身示范并悉心指导，让您足不出户，也能开启科学锻炼之旅。
【习惯养成】
记录饮水、蔬果摄入、作息时间等各类健康习惯，通过快捷打卡，确保无一遗漏。此外，定时提醒功能助力你养成规律的生活方式。
【经期管理】
精准记录生理周期，凭借智能算法预测经期时间，并及时发出提醒，全方位为女性用户送上专属的健康关怀。
【跑步统计】
实时跟跑路线，设定运动指标。详尽记录里程、用时、卡路里消耗等数据，让每次跑步皆有迹可循。
【家人共享】
可以添加多位家人体重档案，也能关联亲友账号，以便随时关注全家人的健康动态。
1、如何添加亲友账号?
前往“我的”页面，点击“亲友管理”-“添加亲友”，输入对方账号就能发出邀请。待对方注册登录，在“我的”-“亲友”页面的消息通知里确认接受，双方就可互相查看健康数据，实时掌握家人身体状况。
2、为什么早晚体重会有差异?
科学研究显示，基于人体代谢的规律，早晨起床空腹时的体重一般会比晚上轻大概1.5公斤。这是由于人体的水分含量、生物电阻抗等指标会顺着昼夜节律自然地产生波动。建议在晨起之后或者睡前的固定时段进行测量，并且要保持赤足的状态。在运动之后或者餐后所测量的数据，其参考价值相对较低。脂肪率受到脂肪量与体重的双重作用，而体重当中又涵盖了脂肪、肌肉、骨骼等多种成分。建议每日在固定的时间测量，这样能够获取更为准确的身体数据变化趋势。
3、如何查看特定时间段的体重记录?
在历史体重页面，点击顶部日期，就能选择查看不同日期的体重变化曲线。而点击“全天”按钮，则能够切换查看早、中、晚不同时段的体重数据。当前，该功能暂不支持精确到具体时刻的查询，不过可以通过“历史记录”查看所有测量数据。
4、体脂数据是如何测量的?
运用BIA生物电阻抗技术，设备表层配备ITO导电膜与抛光电极片。在进行测量时，会有微量交流电穿过身体，依据不同组织（肌肉因含水分而导电，脂肪不导电）的电阻差别，智能测算出体脂率、肌肉量等多项身体指标数据。
近日，万代南梦宫正式公布了《数码宝贝物语：时空异客》的首款DLC「Alternate Dimension」，确认该DLC将于今年冬季登陆PS5平台。尽管目前具体发售日期尚未确定，但这次更新的内容相当丰富，下面就来详细了解一下吧！ 宣传视频： 这个DLC会引领玩家穿梭时空，开启一条全新的冒险任务链。尤其值得期待的是，DLC还会一同推出五只战力强悍的究极体数码宝贝，具体有：电光暴龙兽、偃月加鲁鲁兽、奥米加兽兹瓦特：战损以及奥米加兽Alter-B。 这次更新会给玩家的队伍构建带来更多战略层面的选择，要是想重新组建当前的冒险队伍，这些新加入的究极体数码宝贝说不定能给出理想的解决办法。 视频截图：
这款专业的本地音频播放应用，不仅兼容多种格式音乐文件的导入，还配备了WIFI传歌等实用功能，助力用户便捷打造专属音乐库，畅享高品质的播放服务。 飞傲音乐实用功能操作指南 一、如何设置封面 1打开应用后，点击界面左上角齿轮样式的设置图标，即可进入设置页面。 2. 进入设置菜单后，找到并点击右上角的皮肤选项，即可进入皮肤设置界面。 3.向下滑动页面找到个性封面设置板块，既能选用系统预设的封面样式，也能借助自定义功能上传自己喜欢的图片来设置专属封面。 二、如何添加歌曲 1. 打开应用后，点击主界面左上角的齿轮形状图标，即可进入设置菜单。 2.在设置菜单中找到并选择扫描音乐功能。 3进入扫描界面后，你可以选择自定义扫描模式，手动指定手机里的文件夹。 4.要是想快速添加所有音乐，直接点击全部扫描按钮就能自动识别所有音频文件了。 5扫描结束后，所有成功导入的歌曲都会出现在本地音乐库中，方便您随时播放。 三、如何设置循环播放 1.打开应用后选择需要播放的歌曲进入播放界面。 2.在播放界面中找到左下角的播放模式按钮并点击。 3.依据个人需求，在弹出的选项里挑选单曲循环、顺序循环或者随机播放模式。
世嘉今日宣布，旗下备受好评的人气赛车游戏《索尼克赛车：交叉世界》全新DLC将于11月20日推出，该DLC为付费内容。届时将有多位世嘉经典游戏的主角加入赛事，敬请期待。 新DLC即将登场，届时会有4位世嘉经典游戏的主角加入其中，他们分别是《梦精灵：星落之夜物语》里的梦、《超级猴子球》中的爱爱，以及《超音鼠奇兵》中的丹古尔和维斯帕，大家敬请期待！ 另外，游戏后续还会推出免费更新，届时将带来新的联动背景音乐等内容。
《伊藤润二狂热：无止的囹圄》已于11月12日在Steam平台全球正式发售，发售期间还推出了九折优惠活动。这款游戏通过呈现极具冲击力的恐怖意象，让玩家沉浸在纯正的伊藤式恐怖氛围里，亲身感受“无处可逃”的极致惊悚体验。 《伊藤润二狂热：无止的囹圄》已在Steam平台正式发售。 为迎接上市，官方同步发布了最新游戏预告片。在这段影片里，能看到昏暗压抑的洋楼场景、布局错综复杂的房间结构，还有多位经典角色依次登场。屋内忽明忽暗的灯光、天空中飘飞的诡异人头气球，以及阁楼里垂下的长发，再配上音效与灯光的渲染，营造出一种步步紧逼、令人窒息的沉浸式恐怖氛围。 象征着“人头气球”的经典场景再次呈现，诡异的氛围笼罩着整座洋楼 在这款游戏里，玩家将扮演失去记忆的大学生“高桥阳太”，因未知缘由被困在一座诡异的洋楼之中。身边仅剩下一部破损的手机可作为线索，随着探索的不断深入，关于事件的真相将被逐步拼凑完整。在这个危机四伏的环境里，不仅隐藏着各种机关陷阱与造型怪异的雕像，“无头雕刻”“富江”等经典角色也会接连出现，恐惧一点点侵蚀着玩家的理智，最终玩家不得不直面这场无法挣脱的轮回。 玩家将在阴森诡异的洋楼里探寻隐藏的真相，同时直面潜藏于黑暗之中的未知恐惧。 开发团队透露，此次特意在游戏里设置了多个分歧节点，玩家能够自主挑选不同的路径和结局，发掘伊藤式恐怖的多元可能性。在制作过程中，开发团队围绕游戏画面场景的细腻程度、角色的呈现形式展开了多轮探讨与雕琢，力求每一个细节都能精准传达原作的独特氛围。游戏里的每一处恐怖异象，都旨在让玩家在探索过程中体会到「既熟悉又陌生」的强烈不安感。 恐怖游戏《伊藤润二狂热：无止的囹圄》里设计了各类诡异谜题，正等待玩家亲身去 《伊藤润二狂热：无止的囹圄》已在全球范围内正式推出，这再次彰显了大宇资讯在恐怖游戏创作领域的叙事造诣，以及其在场景构建方面的独特美学表达。该作采用第一人称视角，并结合专业演员的动作捕捉技术、原创音乐与精心设计的声效，打造出既具压迫感又不失真实感的沉浸氛围，进一步提升了玩家的身临其境之感。在游戏上市期间，官方特别推出限时九折的优惠活动，诚邀各位玩家共同踏入这场令人毛骨悚然的诡异冒险之旅。
在永夜降临、万物复苏的S2赛季中，卡牌策略与养成玩法深度融合，不同阵容之间的对抗充满了不确定性。冰盾阿库娅作为过去的热门角色，在新版本中面临着不少挑战，其玩法和阵容搭配都需要重新进行探索。接下来，论坛的资深玩家将为大家带来冰盾阿库娅在S2赛季的详细攻略，帮助各位在新赛季找到突破困境的方法。 永夜降临复苏S2赛季冰盾阿库娅玩法解析 一、版本现状与阿库娅处境 1.版本大环境变化 经过S1赛季和S2商店兑换，多数玩家的减控魔偶等级都能达到13级以上。在这样的环境里，阿库娅受到的影响比较明显，过去那种依靠专武5星、拉满速度礼物、迅捷13级来实现速度超越辅助的攻略已经不再适用了。 2.阿库娅现状思考 尽管阿库娅在新版本中处境艰难，但她依旧具备不可忽视的价值。阿库娅队伍并非完全无法对抗狼，只是需要搭配恰当的阵容和运用合理的策略。对于没有高星闪耀角色的平民玩家而言，探索阿库娅冰盾队或许就是这个版本的解题思路。 二、阵容搭配推荐 1.通用阵容构建思路 当平民玩家没有强力高星角色可用时，阿库娅需要固定搭配力量系塔罗牌（其中倒吊人大概率是更优选择），技能方面推荐组合魔偶扼杀、物理连击、狂暴（或暴袭）以及暴怒（这套三保二体系里暴怒是必不可少的）；如果资源充裕，还可以额外培养雪菲或者狼作为备用角色。 2.不同对手阵容推荐 在面对冰盾露狼时，三保二阵容可选用莱昂、买买、阿库娅、沙菲尔、比约恩；三输出阵容则选择莱昂、买买、阿库娅、沙菲尔，再搭配雪菲或狼。若对阵的是冰盾比约恩狼，战力在2亿左右时推荐使用雪菲或狼，而1亿多战力的零氪玩家建议选择海伦。遇到高配荷露火队，阵容可确定为莱昂、买买、阿库娅、沙菲尔、露。应对毒队时，四张卡牌就足够了。针对土队，推荐采用三保二的比约恩阵容，且让莱昂站在前排对位克妮丝。要是碰到低星闪耀荷露或者双子队，所选用的阵容与对阵冰盾露狼时相同。 三、搭配原因与玩法走向 1.塔罗与装备选择 阿库娅在速度方面没有优势，因此塔罗的选择十分关键，装备和塔罗应尽可能洗出控制与抗控属性。超凡道具容易获取高暴击和抗暴效果，装备特效的控制能力很容易拉满，塔罗不需要使用皇帝套，依靠魔偶和塔罗来堆叠暴击与暴伤即可。三保二的阵容主要凭借高输出实现快速解决战斗，而三输出的阵容则依靠雪菲或者狼来完成收割。 2.阵容转型思考 在当前的游戏环境中，调整阵容的必要性不高。如果玩阿库娅的玩家精力充裕，可以额外培养一张常规核心输出卡作为备用选择。至于转换系别或者培养up角色，从性价比来看意义不大。 3.域外阵容情况 域外阵容的搭配和内域相比差异较大，存在的变量也更多，这里就不展开详细说明了，要是有兴趣的话我们可以一起交流探讨。 4.力量与倒吊人套推荐原因 游戏里力量套和倒吊人套比较少见，这种稀缺性让它们具备了优势，具体情况可以查看相关图示。另外还附上了同氪度（稍微高一点且还在持续氪金）的冰盾露狼实战图，供大家参考。
Strolabe Games和91Act在11月12日对外宣布，将推出《苍翼：混沌效应》的续作——《苍翼：混沌效应X》。这款新作计划于2026年2月12日登陆Nintendo Switch、PS5以及Xbox Series X|S平台。 预告片： 本作是Arc System Works打造的2D格斗游戏《苍翼默示录》系列的衍生Roguelite动作游戏，同时也是国产厂商91Act于2023年8月开启抢先体验、2024年1月正式发布的《苍翼：混沌效应》的续作，其剧本由Arc System Works负责制作与监修。 《苍翼：混沌效应X》会收录《苍翼默示录》系列里的经典角色，像系列男主角拉格纳·THE·布拉德艾奇、如月琴恩、诺爱尔·梵米利昂等人都在其中。值得一提的是，本系列的“黑铁直人”也将作为全新参战角色亮相。每个角色都拥有独特的“潜能”技能，能借此切换不同战斗风格，搭配多样战术技能作战。另外，玩家还能把培养好的角色能力传承给其他角色，在全面养成角色的过程中，挑战各类头目及其他敌人。 前作《苍翼：混沌效应》凭借其Roguelite动作游戏的特质——丰富多元的构筑策略选择与畅快淋漓的动作体验，收获了广泛赞誉。在Steam平台的评测数据中，截至本文撰写之际，该作在近28000条用户评价里，以94%的好评率稳居"特别好评"行列。 《苍翼：混沌效应X》今日起正式开启预购通道，该游戏计划于2026年2月12日同步登陆Nintendo Switch、PS5以及Xbox Series X|S三大游戏平台。
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