7动凯格尔成人运动客户端

7动凯格尔成人运动手机客户端是一款非常不错的锻炼健身培训软件，这里不仅提供免费的培训课程视频让你观看学习，还有专业医生在线上为你进行指导，帮助你更正确、更安全地开展锻炼健身活动，并且锻炼时间可以由你自由选择，赶紧来体验吧。

7动凯格尔成人运动简介

专注于盆底肌与PC肌锻炼，每日仅需7分钟，无论男女都能收获惊喜运动效果，助你拥抱更健康的自己与伴侣。7动用户可随时随地开启盆底肌锻炼课程，为男女健康筑牢防线，更能发挥保养保健功效。开启口袋模式跟随后台节拍，随时随地开展训练，让7动自然融入日常生活。

7动凯格尔成人运动功能

【盆底肌】：又称“凯格尔肌肉”，是支撑子宫、膀胱、直肠与小肠的肌肉群，男性同样能借助PC肌肉（盆底肌群）训练来增强盆底肌肉力量。

【备孕助手】无论男性还是女性，锻炼盆底肌都大有裨益——男性练它能改善精子质量，女性练它可增强子宫健康，助力大家更快迎来健康可爱的宝宝；而且女性若坚持训练，到了顺产时还能帮助顺利分娩、缩短产程呢。

【男女健康】提升男女性生活质量，增强男性生理机能，提高男性对射精时间的掌控能力，帮助女性改善私密处紧致度，增进双方在亲密关系中的愉悦感受。

【产后修复与更年期保健指南】：持续进行盆底肌锻炼，不仅有助于推动产后身体的恢复进程，还能对膨出、脱垂、尿失禁等状况起到辅助治疗和预防作用，有效降低脏器脱垂的发生风险。

【他她社区】无需面具与伪装，尽情做真实的自己。这里不仅有私密的交流空间，还能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑迷茫。

【商城】千万款商品总有一款只属于你

软件特色

【锻炼效果有什么】

智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数。

【舒缓长期久坐】

核心训练，配备专业锻炼方案，助力更智能地提升盆底肌紧致度与PC肌耐力。

【增强男性PC肌】

课堂直播中，我们将带来凯格尔运动的教学、盆底肌健康知识的科普，还有更多精彩内容等着大家。

【辅助产后修复】

口袋模式：告别”懒癌”，带着随时随地锻炼。

更新内容

v4.8.0 版本

1.优化稳定性;

2.提高居家碎片化时间锻炼的追踪效果.